Jak si zpříjemnit pobyt v sauně? Tipy na doplňky a příslušenství pro domácí saunování
08.01.2024
Domácí saunování je stále populárnější variantou relaxace, regenerace i prevence nachlazení. Aby byl tento zážitek co nejpříjemnější, je potřeba se vybavit správnými pomůckami a příslušenstvím. V tomto článku se podíváme na to, jaké doplňky můžete pro domácí saunování využít.
1. Pohodlné lavice
Pohodlné sezení je v sauně klíčové. Lavice by měla být dostatečně široká, aby bylo možné na ní pohodlně sedět a opřít se nebo ležet. Oceníte také speciální saunové podhlavníky.
Dřevěný podhlavník do sauny. Foto: Sentiotec
2. Teploměr a vlhkoměr
Abyste měli kontrolu nad teplotou a vlhkostí v sauně a mohli si tak vytvořit optimální podmínky, je důležité mít v sauně teploměr a hygrometr.
3. Kbelík s vodou a naběračka
Kbelík s vodou a naběračka jsou nezbytné pro nalévání vody na kameny, čímž se zvyšuje vlhkost v sauně a zlepšuje se tak celkový saunovací zážitek.
Vědra na vodu jsou nejčastěji dřevěná, ale vybrat si můžete také stylové kovové vědro s naběračkou. Foto: Harvia, Santiotec
4. Esenciální oleje a aromaterapie
Esenciální oleje mohou být přidány do vody, kterou naléváte na kameny, čímž povýšíte vaši domácí saunu na vyšší úroveň. Existuje celá škála vůní, z nichž si můžete vybrat podle svého vkusu a preferencí – např. eukalyptus, borovice, alpské bylinky, skořice, pomeranč, ylang-ylang a další. Další tipy na téma aromaterapie najdete v článku Aromalampy a aromaterapie.
Sada éterických olejů do sauny
5. Osvětlení
Správné osvětlení vytváří v sauně příjemnou a uklidňující atmosféru. Dejte přednost teplému tlumenému světlu, které není příliš jasné a neoslňuje. A i v sauně si můžete pomocí barevných žárovek užít chromoterapii, tedy působení barev na lidskou mysl a tělo. Více o chromoterapii najdete v článku Barevná terapie v domácím prostředí.
Tlumené osvětlení, kamenných obklad a netradiční vzhled saunových kamen.
6. Osušky a ručníky
Osušky, ručníky a případně i předložky na podlahu zvyšují pohodlí a hygienu saunování. Ručníky a osušky chrání lavice před potem a zpříjemňují posezení na lavici, lze je samozřejmě použít také k otření potu během saunování. Na podlahu můžou být položeny předložky, které chrání podlahu před potem, případně zabraňují uklouznutí.
7. Hudební systém a reproduktory
Příjemná relaxační hudba nebo zvuky přírody dokáží navodit v sauně tu správnou uklidňující atmosféru. Díky reproduktorům se můžete cítit jako v deštném pralese nebo si pustit svoji oblíbenou kapelu. Vybírejte vždy voděodolné reproduktory nebo hudební systém určený pro použití v sauně. Stále častěji jsou také reproduktory již zabudované v sauně.
8. Hodiny
Abyste měli přehled o tom, jak dlouho jste v sauně, umístěte do sauny ručičkové, digitální nebo přesýpací hodiny. Měly by být odolné vůči vysokým teplotám a vlhkosti.
9. Dekorace
Pokud chcete, aby měla vaše domácí sauna osobitý styl, použijte dekorace. Vyberte odolné materiály, které vydrží extrémní podmínky v sauně, tedy horko a vlhko. Vhodné jsou např. dřevěné obrazy nebo dekorace z keramiky.
10. Ochlazovací pomůcky
Součástí saunovací procedury je také ochlazení. Zchladit se můžete různými způsoby. V domácích podmínkách to je nejčastěji sprcha, případně ochlazovací káď. V zimě se dá jednoduše ochladit venku, když je sníh, ochlazení je o to příjemnější. Ovšem nezapomeňte na vhodnou obuv a raději i čepici.
Venkovní sudová sauna včetně ochlazovací kádě.
Nezapomínejte také na pravidelnou údržbu a čištění sauny, aby byla vždy v perfektním stavu, čistá a připravena k použití. Saunu po použití pravidelně větrejte.
Článek byl zobrazen 1473 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line
Široká nabídka sedacího nábytku, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
Další články na téma Bazény, vířivky a sauny
MONTplast CZ s.r.o. je specialista na zastřešení bazénů
Jedním z hlavních bodů výrobního programu společnosti MONTplast CZ s. r. o. je i výroba a montáž zastřešení bazénů. Zastřešením bazénu předcházíte znečišťování vody, nehodám dětí a domácích zvířat, ušetříte čas a peníze potřebné k údržbě bazénu a hlavně si výrazně prodloužíte koupací sezónu.
Požitek zvaný saunování
Horký vzduch, vůně dřeva, sálavé teplo a nerušený klid, to vše v sobě kloubí požitek zvaný saunování, postupem času stále oblíbenější forma relaxace a regenerace naší psychiky i organismu.
Chcete plavat i relaxovat v jednom bazénu? Pořiďte si Swim Spa
Jste sportovně založení a rádi si dáte pořádně do těla? Zároveň se však rádi necháváte hýčkat a občas i rozmazlovat? V tom případě je pro vás jako stvořený bazén Swim Spa, který je kombinací vířivky a bazénu s výkonným protiproudem. Je ideální pro pravidelné cvičení, plavání či aqua jogging a zároveň láká k báječné relaxaci v teplé vodě.
Chcete koupání v bazénu bez komplikací? Nechce si poradit od odborníka.
Léto klepe na dveře a i vy se již bezpochyby těšíte na osvěžení ve svém bazénu. Dříve než do něj ale bezhlavě skočíte, pořádně si bazén připravte na nadcházející sezónu. I on potřebuje vhodnou péči, aby vám mohl sloužit co nejlépe.
Odhoďte nudu a dovádějte v bazénu
Horké letní dny vybízí k relaxaci a zábavě. Ideálním útočištěm pro toto období je bazén, ve kterém se příjemně osvěžíte. Vodní plocha navíc nabízí široké využití. Pokud chcete připravit rodině a přátelům nezapomenutelný zážitek, zapomeňte na plavání a inspirujte se ve vodních radovánkách. Potěšíte tím děti i dospělé, kteří si rádi odpočinou po náročném týdnu a zapomenou na starosti.
Dopřát si relax v sauně už můžete i v malém bytě
Po náročném dni byste si rádi odpočinuli a zregenerovali všechny své smysly? Řešením pro vás může být sauna. Sauny dnes nabízí spojení relaxace s muzikoterapií a požitkem z barev.
Stavba zapuštěného bazénu s izolačním obsypem
Lehké keramické kamenivo Liapor (známé také jako keramzit) se ve stavebnictví využívá pro mnoho různých aplikací (vyrovnávací zásypy podlah, izolační zásypy pod základovou desku domu atd.). Díky jeho výborným tepelně izolačním vlastnostem, nízké objemové hmotnosti, pevnosti, trvanlivosti a dalším pozitivům, přináší oproti konkurenčním materiálům mnoho výhod. Jeho použití je výhodné také při realizaci obsypu zapuštěných bazénů.
Zastřešení bazénů – levně, funkčně, účelně
Jedná se o novou nabídku firmy s cílem předložit zákazníkovi alternativu levného zastřešení proti většině nabízených typů „pohyblivých lamel“ s výrazně vyšší cenou. Cenově dostupné zastřešení přitom splňuje ty nejvyšší požadavky na funkčnost, čistotu vody i ovzduší u bazénu. Tento výrobek byl odzkoušen po dobu 5 let.
