Profiterasy - kompletní realizace teras

Reklama

Zásady saunování v domácí infrasauně

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

11.10.2024

Saunování je od nepaměti oblíbeným způsobem relaxace, detoxikace a zlepšení celkové pohody. Zatímco tradiční finské sauny vyžívají k zahřátí těla horký vzduch, infrasauny využívají infračervené záření, které proniká hlouběji do kůže. Díky tomu mají infrasauny řadu výhod a mohou je využívat i děti a lidé se zdravotním omezením. Pokud uvažujete o instalaci infrasauny doma, pojďme se podívat, co vše vám může nabídnout.

Jak infrasauna funguje?

Infrasauny využívají infračervené panely nebo žárovky k vytváření tepla, které proniká přímo do těla namísto zahřívání vzduchu kolem vás. Toto infračervené záření je podobné tomu, co produkuje slunce, ale bez ultrafialového záření, které je pro lidskou kůži škodlivé.

Výhody saunování v infrasauně:

Detoxikace: Prostřednictvím pocení se tělo zbavuje toxických látek. Infrasauny mohou vyvolat hluboké pocení, které pomáhá detoxikovat tělo na buněčné úrovni.

Relaxace: Teplé záření infračerveného světla pomáhá uvolnit svaly a zlepšit průtok krve, což vede k hluboké relaxaci.

Zlepšení krevního oběhu: Když se tělo zahřeje, krevní oběh se zrychluje, což celkové  pozitivně ovlivňuje naše zdraví a urychluje regeneraci svalů.

Zmírňuje bolest svalů a kloubů: Teplé infračervené záření může pomoci zmírnit bolest a zánět, což je ideální pro osoby trpící artritidou nebo po sportovním zranění.

Zlepšení pokožky: Pocením se může pokožka zbavit nečistot a mrtvých buněk, což vede k čistší a zdravější pleti.

Prostorná infrasauna s hudebním přehrávačem, barevnou terapii a ionizérem vzduchu pro dva.

Prostorná infrasauna s hudebním přehrávačem, barevnou terapii a ionizérem vzduchu pro dva. Foto: Hecht

Jak se správně saunovat v infrasauně

Předehřejte saunu: Ačkoli infrasauny se zahřejí rychleji než tradiční sauny, je dobré ji nechat předehřát asi 10-20 minut.

Zůstaňte hydratovaný: Před, během i po saunování pijte dostatek vody.

Používejte ručník: Pro zachování hygieny seďte na ručníku, který využijete i k otírání potu.

Omezený čas: Začněte kratšími sezeními (10-15 minut) a postupně je prodlužujte, ale nikdy nepřekračujte 30 minut.

Ochlazujte se: Po skončení sezení je dobré postupně se zchladit, například sprchou s chladnou vodou.

Interiérová infrasauna s příkonem nižším než drobné domácí spotřebiče, která je určená pro 1 až 2 osoby.

Interiérová infrasauna s příkonem nižším než drobné domácí spotřebiče, která je určená pro 1 až 2 osoby. Foto: Hecht

Domácí infrasauny je ideálním prostředkem pro relaxaci, regeneraci i zlepšení zdravotního stavu celé rodiny. Vzhledem k nižší teplotě jsou vhodné pro všechny generace od malých dětí až po seniory. Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svou psychickou pohodu a zdraví z pohodlí domova, infrasauna může být skvělou investicí.

Článek byl zobrazen 4096 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Hedvika | 02.07.2024 19:31:33

Saunu máme doma už nějaký čas, souhlasím se všemi benefity, které sauna přináší a jsou uvedeny v článku. Nicméně neméně důležité je i samotné příslušenství do sauny ať už infrazářiče nebo různé vonné esence. Sama odebírám vonné esence od Saunaproject.shop , obecně je potřeba k sauně ještě vybavení.

Odpovědět

 

Kontextová reklama

  • Schody na zakázku od českého výrobce

    Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
  • Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů

    Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst
  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Domácí vodíková terapie ImunoH2!

    Vodíkové terapie pomáhají při respiračních onemocněních, výrazně ulevují od postcovidových potíží, při chronické únavě a poruchách spánku. Vodíkové inhalace si můžete dopřát v klidu svého domova anebo při návštěvě našeho ImunoH2 centra, Praha 9

Další články na téma Bazény, vířivky a sauny

Zastřešení bazénů pochozím krytem

Zastřešení bazénů pochozím krytem

Jednou z možností zastřešení bazénu je posuvný pochozí kryt, který lze využít jako terasu. Kryty jsou vyrobeny ze dřeva nebo WPC tak, aby ladily s okolím bazénu a terasou. A stejným způsobem lze vyřešit i zastřešení vířivky nebo swim spa.

 
Domácí hydroterapie během chladných dnů

Domácí hydroterapie během chladných dnů

Ještě nedávno byla hydroterapie záležitostí především lázeňských měst. Dnes si ji však můžete s kvalitní masážní vířivkou vychutnat i v pohodlí vlastního domova. Jaké benefity hydroterapie má, a jak si je vychutnat i v pohodlí domova?

 
Jak vybrat vířivku?  A vybrat vířivku nebo bazén?

Jak vybrat vířivku? A vybrat vířivku nebo bazén?

Sníte o vlastním bazénu nebo o vířivce a nechcete udělat chybu při rozhodování, které byste později litovali? V tomto článku se pokusíme dát na stůl různé úhly pohledu a možná řešení, informace na co si dát pozor a co vás čeká dál.

 
MONTPLAST - specialista na zimní zahrady a zastřešení bazénů

MONTPLAST - specialista na zimní zahrady a zastřešení bazénů

Jestliže i vy patříte mezi lidi, kteří si rádi užívají pobytu v přírodě i během nepříznivých jarních nebo podzimních dní, můžete tak dnes činit i z pohodlí svého domova. Firma MONTPLAST CZ s. r. o. vám jakožto specialista na zimní zahrady a zastřešení bazénů tento nadstandard umožní.

 
Když laminátový bazén, tak od renomovaného výrobce

Když laminátový bazén, tak od renomovaného výrobce

Zahradní bazén je investice na dlouhá léta a není rozhodně levnou záležitostí. Proto bychom při výběru dodavatele měli vybírat mezi firmami s dostatkem zkušeností a tou nejlepší technologií výroby. Při zvážení pořizovací ceny, kvality, životnosti bazénu, stavební a provozní náročnosti a poskytovaných služeb je laminátový bazén výrobce Balarepo optimální volbou pro rodinu s dětmi i kondiční plavce.

 
Jak připravit bazén na koupací sezónu

Jak připravit bazén na koupací sezónu

S příchodem prvních teplejších dnů bývají majitelé bazénu natěšení na novou koupací sezonu. Po skončeném zimním období je před zahájením nové sezóny nezbytně důležitá správná příprava bazénu. Co je nutné zajistit, aby byla voda v bazénu křišťálově čistá a koupání bez potíží po celou sezónu?

 
Vířivka.cz: Užívejte si příjemnou relaxaci ve vířivce

Vířivka.cz: Užívejte si příjemnou relaxaci ve vířivce

Vířivky jsou mezi lidmi stále populárnější. Přináší jim relaxaci, které si nechtějí užívat jen v relaxačních centrech. Pořizují si je i domů. Pokud si ji i vy hodláte pořídit, mějte na paměti, že mezi jednotlivými produkty jsou velké rozdíly v kvalitě.

 
Tipy na vánoční dárky, které nezklamou

Tipy na vánoční dárky, které nezklamou

Vánoce se nezadržitelně blíží. Máte už všechny dárky pohromadě? Že ne? Nechte se inspirovat tímto článkem, ve kterém najdete doporučení na dárky pod stromeček, které mile překvapí, a navíc za ceny, které se jen tak neopakují.

 

Zpět na předchozí stránku

Energy domy Partner sekce

Reklama

Náš tip

Robotická sekačka LUBA

Robotické sekačky LUBA. Robotická sekačka LUBA 2 AWD - bezdrátová technologie podpora AI Vision, pohon 4x4, silné motory.

 

ŠIKMÉ EXTERIÉROVÉ ŽALUZIE

Šikmá okna jsou jedinečný a krásný doplněk. S šikmými venkovními žaluziemi se navíc nebude interiér přehřívat.

 

BEZÚDRŽBOVÝ PLASTOVÝ PLOT Z „TRAPLASTU“

Nemáte zatím žádnou zkušenost s plastovými plotovkami z materiálu Traplast™? Prohlédněte si plastovou plotovku ve vybrané barvě a zakončení hlavy! Objednejte si vzorek zdarma.

 

Umělé květiny FLORUM

S našimi umělými květinami si nemusíte dělat žádnou starost, umělé květiny jsou velmi nenáročné na údržbu a dokonale imitují živé květiny.

 

MAMUT GLUE DISPER FIX

Kvalitní, rychlé a spolehlivé lepidlo využijete v dílně, domácnosti, garáži nebo i na pracovišti. Lepí většinu materiálů jako je dřevo, beton, kov, kámen apod.

 

ZÁBRANY KVĚTINOVÝCH TRUHLÍKŮ

Nenápadné a praktické zábrany květinových truhlíků Dastech spolehlivě zajistí umístění květin na okenních parapetech a zabezpečí je proti nechtěnému pádu.

 

Olivová servírovací prkénka

Servírovací kuchyňská prkénka z olivového dřeva. Široký výběr prkének s  nádhernou kresbou dřeva. Ruční výroba z dílny italského řemeslníka. 

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

VELOX - HOFFMANN spol. s r.o. Chrudim

Pasivní i nízkoenergetické domy systémem VELOX. Dodávka systému VELOX na víc než 2000 staveb. Vlastní katalog typových domů i individuální projekty.

HK-DŘESTAV - DŘEVOSTAVBY NA KLÍČ

Kvalitní nízkoenergetické rodinné domy ze dřeva, montované domy, chaty a další stavby. Stavíme po celé ČR.

ENERGY DOMY - MODERNÍ DOMY Z DURISOLU

Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné.

Nejčtenější z této rubriky

Ploty pro firmy aneb jak mít firmu ještě hezčí

Ploty pro firmy aneb jak mít firmu ještě hezčí

Exteriér vaší společnosti působí omšelým dojmem? Cítíte, že potřebuje změnu? A už jste přemýšleli o plotu? Ploty můžou plnit nejen funkci ochrannou, ale také estetickou. Stačí si jen vybrat ten správný typ a dům i pozemky vaší společnosti v momentě získají novou tvář.

 

Bezúdržbové ploty - plast, hliník nebo beton nepotřebují vaší péči

Bezúdržbové ploty - plast, hliník nebo beton nepotřebují vaší péči

Chystáte se oplotit dům či zahradu? Chcete ve volném čase více lenošit a nestarat se o životnost plotu? Pak jsou bezúdržbové ploty tím pravým řešením pro vás. Ať už si vyberete kompozitní, plastové či betonové, jejich životnost je garantována bez zásahu lidské ruky. Stačí je občas umýt a jsou jako nové.

 

Rodinný dům 4+kk do 4 milionů včetně základové desky a dopravy

Rodinný dům 4+kk do 4 milionů včetně základové desky a dopravy

Stavební firma HP doma přišla po mnohaleté zkušenosti s výstavbou nízkoenergetických domů s konceptem, který nadchl především investory. Bungalov HP90 s dispozicí 4+kk je navržen tak, aby splňoval požadavky na pohodlné bydlení 4 členné rodiny.

 

Co obnáší bydlení v mobilheimu aneb mobilní dům místo chaty

Co obnáší bydlení v mobilheimu aneb mobilní dům místo chaty

Mobilheim, někdy označovaný jako mobilhome, je stručně řečeno druh bydlení, jenž umožňuje cestování z místa na místo. Tzv. mobilní domy se začaly rozmáhat již v 70. letech 20. století ve Spojených státech amerických, kdy se lidé museli často stěhovat za prací. V prvopočátcích se jednalo o obyčejné karavany s jednou obytnou místností. Postupem času se jejich velikost začala výrazně zvětšovat a vznikaly vícepokojové mobilní domy, jak je známe dnes.

 

Kontejnerový dům - světový trend v bydlení!

Kontejnerový dům - světový trend v bydlení!

Plechové kontejnery používané pro přepravu nákladu jako váš moderní byt? Ale kdo by chtěl bydlet dobrovolně v kontejneru? Možná vy. Kontejnerový dům může nejprve znít trochu jako špatný vtip, ale je to opravdu jedna z možností, jak si zařídit nové a stylové bydlení. Nakonec váš dům po troše úprav nemusí vůbec jako kontejner vypadat.

 

Septik, jímka, žumpa nebo ČOV - jaký je mezi nimi vlastně rozdíl?

Septik, jímka, žumpa nebo ČOV - jaký je mezi nimi vlastně rozdíl?

Když k našemu domu, chatě či chalupě nedosahuje kanalizace, musíme vymyslet náhradní řešení, jak naložit s odpadními vodami. Nabízí se možnost vybudování septiku, jímky nebo čistírny odpadních vod. Jaké jsou mezi nimi rozdíly a který způsob likvidace odpadních vod je nejvhodnější? Jednoznačná odpověď na tuto otázku bohužel neexistuje.

 

Tipy na domovní čísla – materiály, netradiční nápady do města i na venkov

Tipy na domovní čísla – materiály, netradiční nápady do města i na venkov

Přemýšlíte, jakým způsobem realizovat vaše domovní číslo? Rádi byste nějaké netradiční a originální řešení? Máte rádi klasiku anebo spíše upřednostňujete dobře viditelné označení domu za každé denní i noční doby? Pak nahlédněte do našeho dnešního výběru, v kterém máme pro každého něco.

 

Dřevěné ploty

Dřevěné ploty

Ploty stavějí lidé už odedávna – jakmile začali „vlastnit“ půdu, přišla potřeba svůj majetek ohradit, ať už z jakýchkoliv pohnutek. I dnes je zvykem své pozemky oplocovat. Plot může mít více funkcí – pouhé symbolické vyznačení pozemku, ochranu před vstupem zvířat či lidí, ochranu soukromí před zvědavými zraky…

 

Další z této rubriky

Marolux – garážová vrata spojující kvalitu s technikou

Marolux – garážová vrata spojující kvalitu s technikou

Vrata a dveře jsou důležitým prvkem každého objektu. Musí splňovat veškeré pohodlí při jejich ovládání, zaručit vysoké bezpečí za běžného provozu a zároveň odpovídat požadavkům na moderní vzhled.

 

Modulární rodinné domy – ekologické a cenově dostupné bydlení

Modulární rodinné domy – ekologické a cenově dostupné bydlení

Modulární domy MODULIVING vynikají čistým, jednoduchým a promyšleným designem a unikátním modulárním systémem, který umožňuje další rozšíření domu. Stavba domu je rychlá a ekologická, vnitřní uspořádání domů je účelné a praktické s důrazem na kvalitu materiálů a design. Modulární domy MODULIVING jsou navíc cenově dostupné.

 

Solární nízkoenergetické domy

Solární nízkoenergetické domy

Jste-li příznivcem energie získávané z přírodních zdrojů, pak vás jistě zaujmou projekty nízkoenergetických solárních domů.

 

Pouštět se do stavby podsklepeného domu?

Pouštět se do stavby podsklepeného domu?

Dříve bylo u nás zcela běžné, že domy měly sklepy. Sklep, to byl prostě základ. Dnes je situace jiná, většina nových rodinných domků je bez sklepa, a to nejen v rychlokvašených satelitních čtvrtích. Prostě se jen udělá tzv. základová deska, postaví nebo smontuje se dům a hotovo.

 

I plot může být neobvyklý

I plot může být neobvyklý

V našich zeměpisných šířkách nejčastěji vidíme ploty dřevěné či z kovového pletiva. Ale možností, jak ohraničit svou zahradu nebo pozemek, je mnohem více – beton, kov, kámen, plast nebo dokonce sklo.

 

Plotovky z recyklovaného plastu jsou bezúdržbové a ekologické

Plotovky z recyklovaného plastu jsou bezúdržbové a ekologické

Jaro je ideálním časem pro práci na zahradě a kolem domu. Lidé se pouštějí do úprav, rekonstrukcí i nových staveb, např. plotů. Materiálem, který se v posledních letech těší stále větší oblibě, je plastový materiál Traplast™. Jaké jsou jeho výhody, nároky na údržbu a montáž?

 

Krásné funkční domy z Durisolu

Krásné funkční domy z Durisolu

Hledáte-li stavební systém promyšlený do posledního detailu, seznamte se s Durisolem. Jedná se o již zateplené tvárnice s řadou předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, funkční a krásné.

 

Moderní architektura XI. – Divadlo loutek Ostrava

Moderní architektura XI. – Divadlo loutek Ostrava

V 90. letech vyrostlo v Ostravě několik architektonicky velice zajímavých budov. Jednou z nich je také Divadlo loutek na Černé louce, které získalo titul Dům roku 1999.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.