Jak si zpříjemnit pobyt v sauně? Tipy na doplňky a příslušenství pro domácí saunování
08.01.2024
Domácí saunování je stále populárnější variantou relaxace, regenerace i prevence nachlazení. Aby byl tento zážitek co nejpříjemnější, je potřeba se vybavit správnými pomůckami a příslušenstvím. V tomto článku se podíváme na to, jaké doplňky můžete pro domácí saunování využít.
1. Pohodlné lavice
Pohodlné sezení je v sauně klíčové. Lavice by měla být dostatečně široká, aby bylo možné na ní pohodlně sedět a opřít se nebo ležet. Oceníte také speciální saunové podhlavníky.
Dřevěný podhlavník do sauny. Foto: Sentiotec
2. Teploměr a vlhkoměr
Abyste měli kontrolu nad teplotou a vlhkostí v sauně a mohli si tak vytvořit optimální podmínky, je důležité mít v sauně teploměr a hygrometr.
3. Kbelík s vodou a naběračka
Kbelík s vodou a naběračka jsou nezbytné pro nalévání vody na kameny, čímž se zvyšuje vlhkost v sauně a zlepšuje se tak celkový saunovací zážitek.
Vědra na vodu jsou nejčastěji dřevěná, ale vybrat si můžete také stylové kovové vědro s naběračkou. Foto: Harvia, Santiotec
4. Esenciální oleje a aromaterapie
Esenciální oleje mohou být přidány do vody, kterou naléváte na kameny, čímž povýšíte vaši domácí saunu na vyšší úroveň. Existuje celá škála vůní, z nichž si můžete vybrat podle svého vkusu a preferencí – např. eukalyptus, borovice, alpské bylinky, skořice, pomeranč, ylang-ylang a další. Další tipy na téma aromaterapie najdete v článku Aromalampy a aromaterapie.
Sada éterických olejů do sauny
5. Osvětlení
Správné osvětlení vytváří v sauně příjemnou a uklidňující atmosféru. Dejte přednost teplému tlumenému světlu, které není příliš jasné a neoslňuje. A i v sauně si můžete pomocí barevných žárovek užít chromoterapii, tedy působení barev na lidskou mysl a tělo. Více o chromoterapii najdete v článku Barevná terapie v domácím prostředí.
Tlumené osvětlení, kamenných obklad a netradiční vzhled saunových kamen.
6. Osušky a ručníky
Osušky, ručníky a případně i předložky na podlahu zvyšují pohodlí a hygienu saunování. Ručníky a osušky chrání lavice před potem a zpříjemňují posezení na lavici, lze je samozřejmě použít také k otření potu během saunování. Na podlahu můžou být položeny předložky, které chrání podlahu před potem, případně zabraňují uklouznutí.
7. Hudební systém a reproduktory
Příjemná relaxační hudba nebo zvuky přírody dokáží navodit v sauně tu správnou uklidňující atmosféru. Díky reproduktorům se můžete cítit jako v deštném pralese nebo si pustit svoji oblíbenou kapelu. Vybírejte vždy voděodolné reproduktory nebo hudební systém určený pro použití v sauně. Stále častěji jsou také reproduktory již zabudované v sauně.
8. Hodiny
Abyste měli přehled o tom, jak dlouho jste v sauně, umístěte do sauny ručičkové, digitální nebo přesýpací hodiny. Měly by být odolné vůči vysokým teplotám a vlhkosti.
9. Dekorace
Pokud chcete, aby měla vaše domácí sauna osobitý styl, použijte dekorace. Vyberte odolné materiály, které vydrží extrémní podmínky v sauně, tedy horko a vlhko. Vhodné jsou např. dřevěné obrazy nebo dekorace z keramiky.
10. Ochlazovací pomůcky
Součástí saunovací procedury je také ochlazení. Zchladit se můžete různými způsoby. V domácích podmínkách to je nejčastěji sprcha, případně ochlazovací káď. V zimě se dá jednoduše ochladit venku, když je sníh, ochlazení je o to příjemnější. Ovšem nezapomeňte na vhodnou obuv a raději i čepici.
Venkovní sudová sauna včetně ochlazovací kádě.
Nezapomínejte také na pravidelnou údržbu a čištění sauny, aby byla vždy v perfektním stavu, čistá a připravena k použití. Saunu po použití pravidelně větrejte.
Článek byl zobrazen 2139 krát.
Diskuze k článku
Adriana | 03.06.2024 14:57:12
Moc hezky napsaný a shrnutý článek o příslušenství pro sauny. Do naší domácí sauny nakupuji dlouhodobě nejrůznější doplňky a hlavně vůně od firmy saunaproject.shop , saunu už máme doma delší dobu, ale kdo třeba přemýšlí o pořízení tak mu článek poradí co potřebuje.
Kontextová reklama
Moduliving - modulární dřevostavby
Modulární domy jsou budoucností výstavby. Stavba je rychlá, přesná a o 30% levnější než klasické stavby. Díky flexibilitě dům poroste s vaší rodinou. A může se s vámi i přestěhovat.TOPNÝ SYSTÉM NA KLÍČ - kompletní i dílčí řešení nejen pro rodinné domy
Česká značka REVEL - na trhu již 30 let - nabízí TEPELNÉ ČERPADLO vzduch-voda, podlahové topení s možností chlazení, příprava teplé vody. PROJEKTOVÁ DOKUMENTACE - zpracování cenové nabídky - dodávka a montáž.Dřevěné šperky a bytové dekorace
Výrobky ze dřeva - dřevěné šperky, módní a bytové doplňky, velikonoční a vánočná dekorace. Široká nabídka produktů přímo od českého výrobce.
Další články na téma Bazény, vířivky a sauny
![Venkovní bazény a moderní materiály Venkovní bazény a moderní materiály](/images/clanky/ikony/bazeny-materialy-ikona.jpg)
Venkovní bazény a moderní materiály
V současné době se venkovní bazény stávají téměř samozřejmou součástí vybavení rodinných domů. Každý venkovní bazén může domu dodat osobitý styl. Současné moderní materiály a technologie výroby umožňují dosáhnout nejen estetického efektu, ale především technických vylepšení, které zajistí spolehlivou funkčnost, pohodlné ovládání, údržbu i provoz bazénu.
![Kvalitní plastové bazény mají životnost 30 i více let Kvalitní plastové bazény mají životnost 30 i více let](/images/clanky/ikony/5052_bazeny-machov-plastove-ikona.jpg)
Kvalitní plastové bazény mají životnost 30 i více let
Plastové bazény jsou mnohdy považovány za levnější a méně kvalitní alternativu koupání na krátký čas. V mnohých případech je to bohužel pravda. Pokud si ale vyberete bazén z opravdu kvalitního plastu, vyrobený a zabudovaný spolehlivým výrobcem, můžete se z něj bez problémů těšit i 30 let.
![Laminátové bazény a zastřešení Balarepo Laminátové bazény a zastřešení Balarepo](/images/clanky/ikony/balarepo10-pr2-ikona.jpg)
Laminátové bazény a zastřešení Balarepo
Laminátové bazény českého výrobce Balarepo se vyznačují několikanásobně vyšší životností než bazény plastové či fóliové. Vynikající vlastnosti bazénů jsou výsledkem technologie výroby a použití kompaktní monoblokové konstrukce.
![Bazénové lemy StoneAge se hodí ke každému zapuštěnému bazénu Bazénové lemy StoneAge se hodí ke každému zapuštěnému bazénu](/images/clanky/ikony/5552_tp-plus-bazen-lemy-ikona.jpg)
Bazénové lemy StoneAge se hodí ke každému zapuštěnému bazénu
Bazénové lemy mají kromě estetické funkce hned několik praktických výhod. Lem jednak zabraňuje vylévání vody z bazénu a brání naopak znečištění bazénu z okolí. Lem může tvořit pouze ohraničení bazénu nebo přirozeně navazovat na okolí bazénu - betonovou nebo kamennou dlažbu, dřevo nebo WPC.
![Zastřešení bazénu – zbytečnost nebo nutnost? Zastřešení bazénu – zbytečnost nebo nutnost?](/images/clanky/ikony/3627_zastreseni-bazenu-ikona.jpg)
Zastřešení bazénu – zbytečnost nebo nutnost?
Každý se těší ze slunečného dne, který může prožít s rodinou a přáteli u bazénu na čerstvém vzduchu. Co když vám ale idylické odpoledne zmaří nevlídné počasí? Nespoléhejte se na předpověď meteorologů a nevzdychejte, když se probudíte do deštivého červencového rána. Přizpůsobte se nevyzpytatelnému letnímu počasí a pořiďte svému bazénu kvalitní zastřešení.
![Od jara až do podzimu v bazénu. Protáhněte si koupání až o čtyři měsíce! Od jara až do podzimu v bazénu. Protáhněte si koupání až o čtyři měsíce!](/images/clanky/ikony/3776_balarepo14-prex-ikona.jpg)
Od jara až do podzimu v bazénu. Protáhněte si koupání až o čtyři měsíce!
Sledujete předpověď počasí a snažíte se odhadnout, jak moc budou prázdniny přát pobytu na zahradě v bazénu? Léto v našich klimatických podmínkách není nejdelší a mnohdy nepřinese víc než jen pár slunečných dní. Přesto si můžete pobyt ve vodě užít od jara až do podzimu. Zastřešení bazénu umožní protáhnout si koupací sezónu až o čtyři měsíce a zvýšit teplotu vody až o 7 °C.
![Tipy pro správný výběr bazénu Tipy pro správný výběr bazénu](/images/clanky/ikony/swim-spa-ikona.jpg)
Tipy pro správný výběr bazénu
Bazén je dlouhodobá investice a proto jeho koupi není radno uspěchat. Pořizujeme si jej na mnoho let, proto je třeba dobře zvážit, jaký typ bude pro nás vhodný, kdo jej bude užívat a co od takového bazénu vlastně očekáváme. Jestli má sloužit jen pro plavání, nebo chceme, aby se stal také místem, kde budeme čas od času pořádat nevšední párty pro přátele.
![Jak udržovat zahradní bazén během letní sezóny Jak udržovat zahradní bazén během letní sezóny](/images/clanky/ikony/bazen-v-lete-ikona.jpg)
Jak udržovat zahradní bazén během letní sezóny
Mít na zahradě vlastní bazén není jen tak. Vedle správného zazimování a odzimování, o kterém jsme psali nedávno, je důležité starat se o vodní nádrž také během léta, kdy je používána. Co vše je potřeba pravidelně v letních měsících dělat a jak minimalizovat naše úsilí i nemalé náklady na údržbu bazénu?